Những lưu ý về sức khỏe tình dục nữ giới

Tình dục là một phần quan trọng của sức khỏe thể chất, tinh thần và hạnh phúc trong cuộc sống. Những lưu ý về sức khỏe tình dục của nữ giới dưới đây sẽ góp phần giữ gìn sức khỏe sinh sản và duy trì hạnh phúc trong cuộc sống vợ chồng.

Không giao hợp trong thời kỳ “đèn đỏ”

 Quan hệ tình dục trong ngày hành kinh không giúp chị em tránh thai hiệu quả mà còn dễ bị nhiễm trùng. Thời gian hành kinh là lúc mà niêm mạc tử cung dễ bị tổn thương và rất dễ bị nhiễm khuẩn. Nếu quan hệ không đúng cách có thể sẽ dẫn tới rách và làm viêm nhiễm niêm mạc tử cung. Bởi vì lúc này, sự cân bằng axit và kiềm ở âm đạo thay đổi nên vi khuẩn dễ lây lan, phát triển. 

(Ảnh minh họa) Khám  phụ khoa định kỳ để phát hiện sớm bệnh

Kiểm tra cổ tử cung định kỳ

Phụ nữ nên kiểm tra cổ tử cung định kỳ giúp phát hiện các tế bào bất thường. Nhiều chị em phụ nữ thường cảm thấy e ngại khi đi khám phụ khoa. Tuy nhiên, đây lại là điều cần thiết để phát hiện những thay đổi bất thường và có hướng điều trị phù hợp.

(Ảnh minh họa). Mặc quần lót vải cotton luôn thoáng mát vệ sinh

Mặc đồ cotton và giữ sạch vùng chữ V

 Nếu không chăm sóc về sức khỏe tình dục đúng cách thì rất dễ bị viêm nhiễm vùng âm đạo. Mặc đồ lót cotton tạo cho bạn cảm giác thoáng mát, thoải mái, thấm mồ hôi nhanh, khô thoáng. Vệ sinh vùng kín đúng cách, tránh sử dụng xà phòng có hương thơm, chất khử mùi trong vùng chữ V vì nó làm thay đổi nồng độ acid và kiềm tạo điều kiện vi khuẩn phát triển dễn đến tình trạng viêm nhiễm. Thay vào đó, bạn nên sử dụng các dung dịch vệ sinh phụ khoa chuyên dụng để vệ sinh và duy trì cân bằng môi trường âm đạo.

Tránh nhiễm trùng đường tiểu

Bạn nên hạn chế sử dụng nhà vệ sinh công cộng để ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng và virus. Một trong những bệnh nhiễm trùng phổ biến ở phụ nữ là nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) làm suy yếu đường sinh dục và gây ra nhiều loại bệnh nhiễm trùng âm đạo khác.

Đặc biệt, bạn nên uống đủ nước uống nước hàng ngày và trước khi quan hệ để làm tăng chất nhờn cho "cô bé" và kháng viêm hiệu quả.

(Ảnh minh họa) Quan hệ tình dục an toàn tránh lây nhiễm

 Dùng biện pháp bảo vệ để đảm bảo tình dục an toàn

Để bảo vệ mình khỏi nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục, sử dụng các biện pháp bảo vệ khi giao hợp là điều cần thiết nên làm.

Quan tâm và bảo vệ sức khỏe sinh dục chính là chìa khóa để giữ gìn sức khỏe bản thân và duy trì hạnh phúc gia đình. 

Theo: amigopharma.vn

Posted in: sức khỏe sinh sản nam giới